マタニティ旅行はいつまで大丈夫？おすすめ時期と持ち物リスト

2024/07/30 （公開：2017/07/09）

準備

妊娠しているときでも、旅行は楽しみたいものです。マタニティ旅行には不安もつきものですが、適切な準備と注意をすれば安心して楽しむことができます。そこで今回は、妊娠していても旅行を存分に楽しむためのポイントと、海外に行くときの注意点などをご紹介します。

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1マタニティ旅行にいくなら安定期に入った中期がおすすめ

2持っていくと良いおすすめなもの

3海外に行くときの注意点

マタニティ旅行にいくなら安定期に入った中期がおすすめ

妊娠中は、つわりなどの体調や赤ちゃんの安全が心配な初期、比較的安定している中期、破水の可能性が大きくなる後期に分けられます。この中で、やはり注意したいのは初期と後期となり、この時期の旅行は避けた方が無難です。

そのため、母子の安全確保や不測の事態を避けるためにも、旅行に行くなら安定期に入った中期にしておきましょう。ただし、その際には主治医に相談をし、許可をもらってからにしてください。

持っていくと良いおすすめなもの

妊娠中はお腹の中に赤ちゃんがいますし、自分の体調も普段とは違うものです。そのため、何が起こっても対応できるように万全の準備を整えておくのがいいでしょう。

ここでは、マタニティ旅行に持っていくおすすめなものをピックアップします。

健康保険証や母子手帳

旅行先で異変が起こったときに現地の病院で対処してもらえるように、必ず持っておくべきものです。

医師の診断書、同意書

飛行機に乗るときには、妊娠周期によって医師の診断書や同意書が必要になります。また、国内線と国際線でも規定には違いがありますから、よく確認しておきましょう。

バスタオルなど

旅行先で破水などが起こったとき、バスタオルがあれば即座に対応することができます。また、体が冷えないようにブランケット代わりにするのもおすすめです。

マタニティ用パジャマや靴下

これも体を冷やさないように、また宿泊先で楽にくつろげるように持っておいた方がいいでしょう。むくみ防止用の靴下も携帯しておけばさらに安心です。

ナプキンやおりものシート

旅行先で破水や出血が起こったとき、バスタオルと一緒に持っておくべきものの1つです。もしものときのために備えておきましょう。

つわり対策の飴やガム

妊娠初期に旅行に行く場合は、つわり対策のためにいつも食べている飴やガムを持っていると安心です。

海外に行くときの注意点

妊娠しているときの海外旅行は、飛行機に乗る時間も長いですし、現地の医療設備が整っていない可能性もありますので、以下のようなことに気をつけましょう。

・	飛行機での移動は10時間を超えないようにする
・	医療設備が充実し、治安のいい国を選ぶ
・	日本語に対応できるホテル等に滞在し、ホテルなどでは妊娠中であることを告げる
・	寒暖差の激しい地域は避ける
・	旅行の日程やプランには十分な余裕を持つ
・	バスなどでの長距離移動は避ける
・	妊婦でも加入できる海外旅行保険に入っておく
・	出発前に異変を感じたら、医師や旅行会社に相談し、少しでも不安を感じる場合はキャンセルする

マタニティ旅行に出掛ける際には十分な準備をし、安全を第一に考えることが大切です。旦那さんは奥さんが妊娠中という事を踏まえ、荷物は持つ、階段は一緒に上り下りするなど、安全には最新の注意を払いましょう。また、旅行中に不測の事態に陥った際、落ちついて行動できるように連絡先等を調べておく事も重要です。それを踏まえて旅行にいけば気分転換もできて、楽しい思い出にもなるでしょう。

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株式会社JALエービーシー

営業戦略部戦略グループ

インターネット関連企業にてSEOディレクターを2年、100社以上のWEB・SNS広告運用を3年ほど経験。ハワイでの留学経験ありで、年に2回はハワイへ足を運ぶ。趣味はゴルフで、週末は自宅近くのゴルフスクールに通いつつ、家族や友人を誘いお気に入りのコースを回って、レッスンの成果に一喜一憂する日々。ハワイとディズニー、嵐が大好きな筆者を含むWEB運営管理・インバウンド関連事業を担当しているチームです。